A醇到底是什麼？皮膚科醫師激推的抗老神器，正確用法一次看懂！

你是否已經開始注意到肌膚出現細紋、暗沉或初老跡象？如果答案是肯定的，那麼你一定要認識 A醇（Retinol）。這是皮膚科醫師公認最有效的抗老成分之一，不只能淡化細紋、改善鬆弛，還能讓肌膚更緊緻、發光。

但很多人疑惑：A醇是什麼？該怎麼安全使用？ 這篇文章將帶你全面了解 A醇的作用、日夜使用原則，以及A醇系列產品如何精準對應不同時段的肌膚需求。

A醇是什麼？簡單理解

A醇（Retinol）是維他命A的衍生物，被廣泛應用於抗老保養。主要功效包括：

• 刺激膠原蛋白生成：撫平細紋、改善鬆弛
• 加速角質代謝：膚色更勻稱、肌膚更平滑
• 抗氧化防護：抵禦自由基傷害，延緩老化
• 改善毛孔與膚質：長期使用能讓肌膚更細緻

簡單說，A醇是安全又有效的抗老解方，特別適合想要對抗初老或加強保養的人。

專業補充：A醇的科學基礎

1）轉換機制

A醇塗抹於肌膚後，會依序轉換為 A醛（Retinaldehyde） → A酸（Retinoic Acid），其中 A酸才是直接與受體作用的活性型態。也因此，A醇比醫師處方用的 A酸溫和，但見效較慢、刺激也較低。

2）黃金濃度範圍

皮膚科醫師普遍建議的 A醇濃度為 0.1%～1%：

• 0.1%：新手入門、敏感肌適用
• 0.3%～0.5%：常規抗老保養
• 1%：進階用戶、加強改善深紋

3）A醇反應（Retinization）

初期使用可能會有脫皮、乾燥、泛紅，這是肌膚在建立耐受性。通常 2–4 週會逐漸改善。

4）最佳搭配成分

• 玻尿酸、神經醯胺：加強保濕與屏障，降低刺激
• 胜肽：與 A醇並用，有加乘緊緻效果
• 抗氧化成分（維他命C、茶多酚）：建議日間搭配，增強整體防護

A醇正確使用方式：日夜分工才有效

使用 A醇抗老的關鍵在於 日夜分工與肌膚耐受性。A醇雖然效果顯著，但若使用方式不當，可能造成肌膚乾燥、刺激或敏感，因此掌握正確原則非常重要。

白天：保濕 + 防曬是關鍵

白天肌膚面對紫外線與環境壓力，A醇會提升肌膚對光的敏感度，因此：

• 保濕：維持屏障穩定，避免乾燥引發敏感
• 防曬：必做！避免紫外線抵消保養效果並加劇老化

白天使用 A醇的目標不是深層修護，而是維持水潤彈性，為夜間做好準備。

夜間：黃金修護期，發揮最大功效

• 促進膠原蛋白生成，修復日間受損
• 加速角質代謝，讓膚質更新更順暢
• 淡化細紋並改善鬆弛，睡眠中持續運作

新手建議漸進式使用：先從每 2～3 天 1 次開始，視耐受逐步提升到隔天一次，最後再到每日夜間使用。

漸進＋保濕：打造耐受力

初期使用 A醇時，肌膚可能出現微微乾燥或刺痛感。此時應減少使用頻率，並搭配溫和保濕產品，保持肌膚水潤，降低刺激。長期使用則能讓肌膚逐步適應 A醇，達到淡化細紋、改善鬆弛、均勻膚色等抗老效果。

根據以下方法先建立起耐受性：

第1步：在面部與頸部交界處即下頜局部試用，用量僅黃豆大小即可
第2步：每隔1-2天使用一次，少量（半泵）全臉使用
第3步：1-2周後如果沒有不適，就可以先正常使用了（正常量是壓一下擠出來的量）

A醇常見迷思

• 迷思1：用越多越快見效？

  錯誤！過量只會造成刺激，反而迫使你中斷使用，效果更慢。正確做法是「低濃度、低頻率開始，逐步拉高」。

• 迷思2：A醇不能和酸類共用？

  不是完全禁止，而是要分開時間。例如：早上用果酸煥膚，晚上再擦 A醇。避免同時疊擦造成肌膚壓力。

• 迷思3：年輕肌膚不需要 A醇？

  錯！A醇不僅能改善老化跡象，也能幫助 油痘肌控油、改善毛孔，20多歲就能視情況開始使用。

• 迷思4：A醇能擦眼周嗎？

  通常建議避免使用於眼周，因為眼周肌膚較薄且敏感，容易受到刺激或產生不適反應。

  
  

HBN 專研 A 醇系列：打造肌膚日夜緊緻光澤

在抗老領域中，A 醇（Retinol）因其能促進膠原蛋白增生、改善細紋與暗沉，被譽為黃金級成分。但市面上不少產品不是濃度過高易致敏，就是穩定性不足效果有限。HBN 以「科研實證」為基礎，推出完整的 專研 A 醇系列，將安全、有效、耐受三大核心融合，讓更多人能安心、持續地享受 A 醇帶來的抗老修護。

🔬 HBN 專研

• 科研背景強大：HBN 與中科院等多所科研機構共建實驗室，擁有多項自主專利，確保配方安全與高效。

• 專利包裹技術：採用微膠囊穩定包裹，提升 A 醇活性與滲透力，減少因成分失活而導致效果遞減的問題。

• 漸進式耐受方案：從「雙A乳 → 雙A晚霜 → 超A晚霜 → 超A瓶」完整配方鏈，幫助新手逐步建立耐受度，降低紅癢脫皮風險。

• 日夜分工設計：搭配防曬與修護，形成「日間防護 × 夜間修護」的完整抗老路徑。

• 亞洲膚質友善：針對敏感與混合肌調整配方，降低刺激度，更適合台灣氣候與膚況。

🌟 核心亮點

• 雙 A 醇組合（視黃醇 + 視黃醛）：比單一成分更全面，既能即時修護，也能長期抗老。

• 多重修護成分：結合膠原蛋白活化因子、鎖水成分，讓肌膚緊緻同時維持彈潤。

• 全方位對應：涵蓋眼周專用、全臉抗老與夜間修護，針對不同老化問題給出精準解決方案。

• 實證效果：臨床數據顯示，連續使用 2 週即可感受肌膚細緻，4 週明顯緊緻，長期更能延緩老化痕跡。

HBN 專研 A 醇系列，不只是單一產品，而是一套 科學抗老系統。無論是初學者還是進階抗老族群，都能找到適合的產品，逐步建立穩定耐受，達到真正持久的年輕膚況。

HBN A醇系列：2 週有感，4 週見效的科學抗老系統

• HBN 視黃醇(A醇)塑顏精華乳（雙A乳2.0）：日夜皆宜的溫和入門款，撫紋緊緻、輕盈不厚重。
• HBN 視黃醇(A醇)緊塑賦活晚霜（雙A晚霜2.0）：夜間加強修護，讓細紋與鬆弛在睡眠中改善。
• HBN 多重A醇緊塑賦活晚霜 高階版（超A晚霜）：高階多重 A 醇，2 週淡化深紋、4 週更緊緻。
• HBN 多重A醇御齡煥顏微精華液 大師版（超A瓶）：雙 A 醇＋膠原肽，源頭抗老；可單用或疊搭晚霜。

新手建議：先從「雙A乳＋雙A晚霜」開始，循序漸進更容易建立耐受。

Q1：A醇和A醛、A酸有什麼不同？
A醇屬保養品等級、較溫和；A醛作用更快、刺激也較高；A酸為藥用等級需處方，效果強、同時也較容易刺激。新手建議由 A醇入門。

Q2：A醇多久能看到效果？
一般 2–4 週可見膚觸更平滑、細紋淡化；8–12 週改善更明顯。成效取決於濃度、頻率與膚況。

Q3：敏感肌能用A醇嗎？
可以，建議低濃度、低頻率開始。在使用視黃醇期間出現脫皮情況屬於正常現象，可在前或後疊加保濕精華或是保濕面霜緩解緊繃脫皮等情況。

Q4：A醇可以白天用嗎？
可，但防曬必做。新手建議主要於夜間使用，白天專注保濕與防護。

Q5：A醇可以和果酸、維他命C一起用嗎？
不建議同時疊擦。可分流使用：早C（維他命C）晚A（A醇），或交替天使用。

Q6：擦A醇會脫皮怎麼辦？
屬常見的耐受建立反應。降低頻率、加強保濕，多半 1–2 週可緩解。

Q7：孕婦或哺乳期可以用A醇嗎？
請勿使用，改用保濕或溫和抗老成分較安全。

Q8：幾歲適合開始用A醇？
多數人可在 25 歲左右預防性使用；若已有明顯細紋或膚質不穩，年齡不是限制，重點在於正確用法。